Sport und Bewegung

Es ist nie zu spät mit Sport und Bewegung zu beginnen. Wandern, Yoga, Tanzen, Gymnastik, Turnen, Fitness – unser Angebot ist vielfältig, wählen Sie aus, was Ihnen entspricht!

Gesundheit

Wünschen Sie sich auch, möglichst lange fit und gesund zu bleiben und solange wie möglich selbständig leben zu können? Mit unseren Gesundheitskursen unterstützen wir Sie dabei.

In unserem Kurs «Rücken- und Wohlfühlgymanstik»  werden zum Beispiel die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit wird verbessert.

Indoorsport

Sich zu bewegen macht auch Indoor viel Spass. Egal ob Yoga oder Aquafitness oder sonst ein Angebot, es fegt.

In vielen Ortschaften treffen sich Frauen und Männer, um gemeinsam zu turnen, zu spielen, beweglich und fit zu bleiben. Kommen Sie doch auch, eine Gruppe ist sicher in Ihrer Nähe.

Outdoorsport

Outdoorsport empfiehlt sich bei weitem nicht nur an sonnigen Tagen: Auch bei Regen, Matsch und Kälte ist Bewegung in der Natur eine Wohltat für Körper und Geist.

Unsere Wandergruppen treffen sich regelmässig zu abwechslungsreichen Wanderungen und Spaziergängen – über Felder, Wiesen, Wälder, vorbei an Flüssen und blauen Seen. Gönnen Sie sich einen Tapetenwechsel und kommen Sie mit uns an die frische Luft.

Spazierwanderungen 2024
Wandergruppe Chur 2024
Wandergruppe Davos 2024
Winterwanderungen Engadin 2023/2024
Sommerwanderungen Engadin 2024
Wandergruppe Landquart Januar bis Juli 2024
Wandergruppe Prättigau 2024
Wandergruppe Surselva 2024
Wandergruppe Val Müstair 2024

Mein Lebensmotto ist ein Spruch von Sebastian Kneipp

«Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.»

 

Reto Zuan

Übersicht über unsere Kurse und Veranstaltungen mit Onlineanmeldung

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