Sport e movimento

Salute

Desiderate anche voi rimanere sani e in forma e vivere indipendenti al più lungo possibile? Noi Vi sosteniamo con i nostri corsi della salute.

Sport indoor

Muoversi è un divertimento anche indoor. Non importa se yoga, acquafitness o qualche altra offerta, è pura energia

Sport outdoor

Gli sport outdoor non sono consigliabili solo nelle giornate di sole: anche quando piove, quando c’è fango e fa freddo il movimento nella natura fa bene a corpo e spirito.

Gruppi escursionistici

I Grigioni offrono la scenografia ideale per escursioni variate – per campi, prati, boschi, passando da fiumi e laghi blu. Concedetevi un diversivo e venite con noi all’aria fresca.

La nostra offerta di escursioni

Gruppo escursionistico invernali Engadina 2022_23
Gruppo escursionistico Coira 2023
Gruppo escursionistico Davos 2023
Gruppo escursionistico Landquart 2023

Link sul tema dello sport e dell'attività fisica

Esercizi da fare a casa
Promozione della salute e prevenzione nell’anzianità
Gambe forti per camminare sicuri
Coreografia «Gambe forti per camminare sicuri» con la musica (video)
Reggersi bene sulle gambe (video)