Sport e movimento

Salute

Desiderate anche voi rimanere sani e in forma e vivere indipendenti al più lungo possibile? Noi Vi sosteniamo con i nostri corsi della salute.

Sport indoor

Muoversi è un divertimento anche indoor. Non importa se yoga, acquafitness o qualche altra offerta, è pura energia

Sport outdoor

Gli sport outdoor non sono consigliabili solo nelle giornate di sole: anche quando piove, quando c’è fango e fa freddo il movimento nella natura fa bene a corpo e spirito.

I nostri gruppi di escursionismo si incontrano regolarmente per gite e passeggiate in campi, prati, boschi, lungo i fiumi e laghi blu. Godetevi un cambiamento e venite con noi all’aria aperta.

Gruppo escursionistico invernali Engadina 2022_23
Gruppo escursionistico Alta Engadina 2023
Gruppo escursionistico Coira 2023
Gruppo escursionistico Davos 2023
Gruppo escursionistico Landquart 2023
Gruppo escursionistico Surselva 2023
Gruppo escursionistico Val Müstair 2023
Gruppo passeggiate a piedi 2023

Link sul tema dello sport e dell'attività fisica

Esercizi da fare a casa
Gambe forti per camminare sicuri
Coreografia «Gambe forti per camminare sicuri» con la musica (video)
Reggersi bene sulle gambe (video)