Veranstaltungen & Kurse in Südbünden

Gestalten Sie Ihre Freizeit so anregend wie in jungen Jahren. Die vielfältigen Angebote von Pro Senectute in Südbünden unterstützen Sie dabei, Menschen mit gleichen Interessen kennenzulernen und gemeinsam Neues zu entdecken.

Die Nachmittagsveranstaltungen in Ihrer Gemeinde laden zum plaudern, spielen und lachen ein - eine schöne Abwechslung im Alltag.

  • Ardez
  • Bergell
  • Bever
  • La Punt Chamues-ch
  • Pontresina
  • Samedan
  • Samnaun
  • Sent
  • St. Moritz
  • Susch/Lavin
  • Val Müstair
  • Val Poschiavo
  • Valsot

Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Ortsvertretung

Freude an der Musik und gemeinsames Singen fördert nicht nur die Stimme, sondern auch die Stimmung. 

Ort: Musikschule Scuol, Chasa du Park
Leitung: Nina Mayer, 079 530 67 33

Wie die körperliche ist auch unsere geistige Fitness bis ins hohe Alter trainierbar. Mit gezielten Übungen wird die Konzentrationsfähigkeit, Merkfähigkeit, Kreativität, Aufmerksamkeit, logisches Denken und vieles andere gefördert.

  • Daten: 4 x Donnerstag: 13. Februar, 13. März, 10. April, 8. Mai 2025
  • Zeit: 9.30 - 11.00 Uhr
  • Ort: Evang. Kirchgemeinde, Samedan
  • Leitung: Corina Isenring
  • Kosten: CHF 120.-
  • Anmeldung: bis 3. Februar unter Kurssuche

Tanzen Sie zu den Hits von früher, geniessen Sie eine Pause mit erfrischenden Getränken und treffen Sie nette Leute. Für alle, die zwischendurch entspannen möchten, gibt es ausreichend Sitzgelegenheiten. Ein Nachmittag voller Musik, Bewegung und Geselligkeit in La Punt-Chamues-ch wartet auf Sie!

Die Gruppenmitglieder ermutigen einander und unterstützen sich gegenseitig. Zuhören und sich austauschen über belastenden und bereichernde Erfahrungen tut gut. Fachliche Inputs vertiefen dabei das Verständnis und helfen für die Praxis.

Zum Angebot

In vielen Ortschaften treffen sich Frauen und Männer, um gemeinsam zu turnen, zu spielen, beweglich und fit zu bleiben. Kommen Sie doch auch, eine Gruppe ist sicher in Ihrer Nähe.

  • Ardez
    Heidi Schlegel Weber, 079 242 06 10
    Dienstag, 9.00 - 10.00  Uhr (gemischt)
     
  • Castasegna
    Cristina Giovanoli, 078 724 78 01
    Donnerstag, 14.30 - 15.30 Uhr (gemischt)
     
  • Li Curt
    Viviana Godenzi, 081 844 13 83
    Freitag, 9.30 - 10-30 Uhr (Frauen)
    Montag, 17.00 - 18.00 Uhr (Männer)
     
  • Poschiavo
    Viviana Godenzi, 081 844 13 83
    Mittwoch, 18.45 - 19.45 Uhr (Frauen)
     
  • Samedan
    Ursula Mühlemann, 079 428 88 71
    Mittwoch, 14.00 - 15.00 Uhr (Frauen)

    Yoga, Sela Puoz
    Nina Rocha, 079 758 07 63, 
    Donnerstag, 8.30 - 9.45 Uhr (gemischt)
     
  • Scuol
    Donata à Porta, 081 864 94 59
    Mittwoch, 14.00 - 15.00 Uhr (Frauen)
     
  • Sent
    Elisabeth Poo, 081 864 18 20
    Montag, 14.00 - 15.00 Uhr (Frauen)
     
  • Sils/Segl Maria
    Elisabeth Laichinger, 081 826 54 40
    Montag, 9.45 - 10.45 Uhr (Gemischt)
     
  • St. Moritz
    Aktiv ab 50: Daniela Leoni, 078 852 71 14
    Linedance: Hans-Jürg Wyss, 079 895 03 92
    Aqua Fitness: Andrea Mutschler, 079 602 11 88
     
  • Sta. Maria
    Manuela Zen, 079 672 07 71
    Dienstag, 14.00 - 15.00 Uhr (gemischt)
     
  • Zernez
    Christa Pinggera, 079 628 27 52
    Mittwoch, 14.30 - 15.30 Uhr (Frauen)

Der Mittagstisch ist eine schöne Gelegenheit, alte Bekannte zu treffen, sich ausgewogen zu ernähren und gemeinsam zu plaudern, diskutieren und lachen. Eine schöne Abwechslung im Alltag.

  • Bever
  • Celerina
  • Ftan
  • Samedan
  • Samnaun
  • Scuol
  • Sils
  • Silvaplana
  • St. Moritz
  • Susch/Lawin
  • Val Müstair
  • Val Poschiavo
  • Zernez 
  • Zuoz

Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Ortsvertretung

Die «SenArt» gibt kreativen Köpfen die Möglichkeit, ihre Kunstwerke der Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Die Ausstellung soll nicht nur die Kreativität und Neuanfänge im Alter sichtbar machen. Sie will auch andere stille Talente animieren, im Alter noch einmal etwas Neues zu wagen und über die Generationen hinweg die schönen Seiten des «alt-Werdens» zeigen.

 

Seien Sie Teil der "SenArt"

Sind Sie eine kreative Seniorin oder ein kreativer Senior die ihre Kunst der Welt zeigen möchte? Wir suchen nach talentierten KünstlerInnen im Seniorenalter, die ihre Werke öffentlich präsentieren möchten. Nutzen Sie diese einzigartige Gelegenheit, Ihre Leidenschaft mit anderen zu teilen und Teil einer inspirierenden Ausstellung zu werden.

Anmeldung und weitere Informationen

Dürfen wir Sie zum Tanz bitten? Unsere Tanznachmittage sind immer der Hit, sei es, um das Tanzbein zu schwingen oder auch nur, um die Live-Kapelle und die Geselligkeit zu geniessen.

Kontakt: Uorschla und Robert Schlegel, 081 854 17 53 / 079 669 01 09

Flyer

Begleitete Wanderungen für Seniorinnen und Senioren. Alle ab 60 Jahren sind herzlich willkommen.

Unsere Wandergruppen treffen sich regelmässig zu abwechslungsreichen Wanderungen und Spaziergängen – über Wiesen, Wälder, Pässe und leichte Gipfel, vorbei an Flüssen und blauen Seen. Gönnen Sie sich einen Tapetenwechsel und kommen Sie mit uns an die frische Luft.

Wanderleiterinnen und Wanderleiter
Susanne Kündig: 079 383 42 84,
Albert Largiadèr: 079 467 44 44,
Guido Locher: 079 776 67 29,
Susanne Schild: 079 706 83 50,

Begleitete Wanderungen für Seniorinnen und Senioren. Alle ab 50 Jahren sind herzlich willkommen.

Unsere Wandergruppen treffen sich regelmässig zu abwechslungsreichen Wanderungen und Spaziergängen – über Wiesen, Wälder, Pässe und leichte Gipfel, vorbei an Flüssen und blauen Seen. Gönnen Sie sich einen Tapetenwechsel und kommen Sie mit uns an die frische Luft.

Wanderleiterinnen
Rosi Conradin: Tel. 081 858 57 19 / 079 544 47 46,
Maria-Luisa Zen: Tel 079 736 20 21,

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und erfahren Sie mehr über unsere Angebote in Südbünden.

Kontakt